Nutrition sportive
Diététicienne du sport à La Rochelle pour les Clubs et les athlètes
En quête de succès ou d’amélioration de vos résultats ou de ceux de vos
athlètes ?
Quelque soit votre objectif, il n’est plus à démontrer que la nutrition est un pilier incontournable de la performance sportive.
Nutrition sportive - Diététicienne-nutritionniste du sport à La Rochelle & déplacements en France
L'équilibre nutritionnel
Malheureusement sous-estimée par de nombreux clubs et athlètes eux-mêmes, un déséquilibre nutritionnel reste majoritairement responsable de contre-performance : blessures chroniques, baisse de concentration, manque d’énergie ou encore troubles digestifs.
Et savez-vous qu’une déshydratation de 1 à 2% entraine une baisse de performance de 10 à 20 % ?
Au même titre que la préparation physique ou mentale, un accompagnement diététique reste essentiel pour palier aux entrainements intensifs et/ou répétitifs, favoriser une bonne récupération et optimiser sa santé.
C’est pourquoi en tant que diététicienne-nutritionniste du sport je vous propose mon expertise.
Découvrez également notre service de consultation diététique tout public
La nutrition sportive par SANDRA GUIGNOT à la rochelle
A quel type de sport s'adresse la nutrition sportive ?
Sports collectifs
Rugby, football, handball...
Endurance
Cyclisme, Trail, endurance, course à pied ...
Force
Musculation, haltérophilie, force athlétique ...
Vitesse
Cyclisme sur piste, sprint
SCE
Gymnastique, natation synchronisée, bodybuilding...
Combats
Boxe, judo, arts martiaux ...
Mes prestations de nutrition sportive à La Rochelle & en France
Conférence
Consultation diététique
Bilan nutritionnel
Intérêts de la nutrition sportive
A vous entraineurs et préparateurs physiques.
Offrez l’opportunité à vos joueurs d’être encore plus efficients à leur poste respectif.
Sur le thème de votre choix, j’interviens aussi bien en collectif sur des sujets sensibles à la nutrition (avant, pendant et post effort) qu’auprès de vos sportifs individuels.
A la carte, nous élaborons ensemble un programme d’intervention selon vos besoins, votre budget et le cycle de la saison :
- Préparation générale
- Préparation spécifique
- Pré-compétition
- Compétition
- Récupération
A vous athlètes
Optimisez la couverture complète de vos besoins nutritionnels (macro et micro nutriments) que votre discipline requiert pour gagner en énergie et alimenter votre quotidien de sportif avec des conseils personnalisés et adaptés à votre mode de vie.
RENOVER votre vision du sport.
Ensemble, atteignons vos objectifs (liste non exhaustive) :
- Prise de masse, Sèche
- Gain en force, Endurance, Agilité
- Amélioration de la Vo2 max
- Prévention des blessures
- Optimisation de la récupération
- Digestion à l’effort
Me faire confiance pour votre accompagnement nutritionnel
Titulaire de trois diplômes universitaires et diverses certifications spécifiques en nutrition sportive, j'ai été formée par les plus grands noms de ce domaine afin de répondre aux lus hautes exigences de chacun. Avec à la clef les dernières études scientifiques, je donnerai un élan à vos défis sportifs.
Tarifs des consultations de nutrition du sport
Bilan
-
Une personne (1h30)
Suivi
-
Une personne (1h)
Clubs
-
Sur devis
Lieux de consultations diététiques
La Rochelle
Sur demande
Angoulins
Lundi : 07h30 - 12h30 Mardi : 14h00 - 20h00 Vendredi : 07h30 - 19h30 (Pôle santé, 11 chemin de Touchare)
En visio
Sur demande
Selon les disponibilités communes
