Événements bien-être
Le mouvement au rythme de l’océan
Laissez-vous porter par l’énergie de la nature lors de nos cours collectifs de yoga et Pilates à La Rochelle et sur l’Ile de Ré.
Un événement à célébrer ? Nous vous proposons des cours sur-mesure.
'Cycle de la femme'
1h yoga + 1h intervention nutrition
Dans un cadre sublime de La Rochelle : HÔTEL LES BRISES
Et si vous preniez un moment pour vous reconnecter à votre corps et à ses rythmes ?
Les Brises et moi-même vous invitent à une parenthèse bien-être autour du cycle de la femme, mêlant mouvement, compréhension et convivialité dans un cadre privilégié face à l’océan.
Au programme
1h de yoga
Une pratique accessible à tous les niveaux pour se recentrer, relâcher les tensions et se reconnecter à ses sensations.
1h de conférence
Un temps d’échange pour mieux comprendre son cycle, ses différentes phases, ses besoins et les façons d’adapter son quotidien à son rythme naturel.
Un apéro convivial
Pour prolonger ce moment ensemble autour de tartinables maison + 1 cocktail, préparés à partir de produits frais et de saison.
Hôtel Les Brises, Chemin de la digue Richelieu, La Rochelle
15 personnes
18h00 – 20h30
PRIX : 50 euros / personne
EVJF, séminaires à La Rochelle et Ile de Ré
Toute l'année
Une parenthèse privilégiée rien que pour votre groupe.
Que ce soit pour célébrer une future mariée ou fédérer votre équipe, offrez un moment ressourçant face à l’océan de l’île-de-Ré.
Au programme (selon vos besoins et envies) :
- Séances : yoga ou Pilates
- Bulle de calme : relaxation guidée
- Photos souvenirs
- Brunch healthy
A définir ensemble – Je me déplace également sur votre lieu de séjour.
Groupe de 5 à 20 personnes
Format de 1 à 3h
Cours yoga & Pilates - Parc et plage La Rochelle
Eté 2026
Venez respirez l’air marin depuis votre tapis !
Des séances en plein air organisées sur les plages ou dans les parcs de La Rochelle et de l’ïle de Ré, accessibles à tous niveaux.
En juillet
Plage des Minimes – 
Mardi soir – 19h00 – 20h00
Parc Franck Delmas – Vendredi matin – 09h00 – 10h00
Yoga Vinyasa
En juillet
Parc de Périgny
Jeudi soir – 18h30 – 19h30
Pilates
Stage intensif de Pilates - Lac de Naussac
08 au 14 février 2026
Un séjour all inclusive dans un cadre d’exception …
Séjournez tout inclus aux Terrasses du lac, dans un domaine hôtelier sportif 3 étoiles.
Au programme :
- Séances de Pilates matin et soir : respiration, centrage, posture, mobilité, renforcement profond — Adaptées à tous niveaux
- Randonnées (facultatives) : Plusieurs parcours au choix pour un ressourcement au grand air sur les moments de libres
- Cuisine santé et plaisir : repas végétarien colorée concocté par le chef Dorian et sont équipe
- Temps libres : espace détente, bar à tisanes, bibliothèque
- Massage disponible en supplément – Par Céline
- Conférences : nutrition, ..
Que vous soyez débutants curieux ou pratiquants passionnés, ce séjour est une invitation à vous ressourcer, vous dépassez et à vous reconnectez avec vous-même.
Il ne s’agit pas juste d’un stage mais d’une expérience transformatrice.
