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Nutrition sportive
Clubs et athlètes

En quête de succès ou d'amélioration de vos résultats ou de ceux de vos athlètes ?

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Quelque soit votre objectif, il n'est plus à démontrer que la nutrition est un pilier incontournable de la performance sportive.​

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Malheureusement sous-estimée par de nombreux clubs et athlètes eux-mêmes, un déséquilibre nutritionnel reste majoritairement responsable de contre-performance : blessures chroniques, baisse de concentration, manque d'énergie ou encore troubles digestifs.

 

Et savez-vous qu'une déshydratation de 1 à 2% entraine une baisse de performance de 10 à 20 % ?

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Au même titre que la préparation physique ou mentale, un accompagnement nutritionnel reste essentiel pour palier aux entrainements intensifs et/ou répétitifs, favoriser une bonne récupération ou encore optimiser sa santé.

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C'est pourquoi en tant que diététicienne-nutritionniste du sport je vous propose mon expertise.

A quel type de sport s'adresse la nutrition sportive ?

Prestations 

Intérêts de la nutrition sportive

A VOUS ENTRAINEURS ET PREPARATEURS PHYSIQUES 

Offrez l'opportunité à vos joueurs d'être encore plus efficients à leur poste respectif.

Sur le thème de votre choix, j'interviens aussi bien en collectif sur des sujets sensibles à la nutrition (avant, pendant et post effort) qu'auprès de vos sportifs individuels.

A la carte, nous élaborons ensemble un programme d'intervention selon vos besoins, votre budget et le cycle de la saison : 

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  • Préparation générale

  • Préparation spécifique

  • Pré-compétition

  • Compétition

  • Récupération

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A VOUS ATHLETES 

Optimisez la couverture complète de vos besoins nutritionnels (macro et micro nutriments) que votre discipline requiert pour gagner en énergie et alimenter votre quotidien de sportif avec des conseils personnalisés et adaptés à votre mode de vie. 

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RENOVER votre vision du sport.

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Ensemble, atteignons vos objectifs (liste non exhaustive) :​​

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Prise de masse,
Sèche

Gain en force,
Endurance, Agilité

Amélioration de la Vo2 max

Prévention des blessures

Optimisation de la  récupération

Digestion à l'effort
 

Pourquoi me faire confiance ?

​Titulaire de trois diplômes universitaires et de diverses certifications spécifiques en nutrition sportive, j'ai été formée par les plus grands noms de ce domaine afin de répondre aux plus hautes exigences de chacun. Avec à la clef les dernières études scientifiques, je donnerai un élan à vos défis sportifs. 

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Sandra

Diététicienne du sport à La Rochelle, je me déplace également partout en France. 

Tarifs

Demande de contact

Veuillez remplir le formulaire,

je ne manquerai pas de revenir aussitôt à vous.

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Merci pour votre confiance ! 

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