Stage intensif de Pilates
08 au 14 février 2026
« Pilates & plaisirs gourmands : l’immersion qui change tout »
Imaginez un écrin de nature préservée au coeur de la Lozère, où le calme apaisant du lac de Naussac rencontre l’énergie du Pilates.
Que vous soyez débutant curieux ou pratiquant passionné, ce séjour est une invitation à vous ressourcer, vous dépassez et à vous reconnectez avec vous-même.
Il ne s’agit pas juste d’un stage mais d’une expérience transformatrice.
Un séjour all inclusive dans un cadre d’exception
Séjournez tout inclus aux Terrasses du lac, dans un domaine hôtelier sportif 3 étoiles.
Au programme :
- Séances de Pilates matin et soir : respiration, centrage, posture, mobilité, renforcement profond — adaptés à tous niveaux
- Randonnées (facultatives) : ressourcement au grand air
- Baignade
- Cuisine santé et plaisir : repas végétarien colorées, atelier nutrition
- Temps libres et bienveillance : espace détente, bar à tisanes, bibliothèque
- Massage disponible en supplément
- Et bien d’autres surprises
Pourquoi vivre ce séjour avec moi ?
En tant que professeure certifiée de Pilates et diététicienne-nutritionniste diplômée, je vous propose :
- Des séances de Pilates sur mesure : adaptées à votre niveau avec corrections personnalisées.
- Des conseils nutrition : pour optimiser votre énergie et favoriser votre récupération.
- Une progression sur la semaine : repartez avec des routines simples et efficaces mais surtout un flow à reproduire ou partager.
Pour qui ?
- Débutants curieux : découvrez le Pilates en douceur, avec une progression adaptée.
- Pratiquants réguliers : perfectionnez la technique et approfondir la pratique.
- Assidus & sportifs de haut niveau : complétez votre préparation physique, améliorer mobilité, renforcement des muscles profonds nécessaire à votre activité.
Chaque séance est modulée selon votre capacité, afin que chacun progresse à son rythme et reparte avec des outils adaptés à son corps et à ses objectifs.
Alors Prêt·e à t’offrir 7 jours de challenge?
