Consultation diététique
Diététicienne à La Rochelle, Angoulins (cabinet) et en visio.
Avant lecture, il est important de noter que ma méthode de travail se base sur une prise en charge individuelle, sans frustration : On parle d‘équilibre alimentaire et non de « régime ».
Consultation diététique à La Rochelle, Angoulins
Pour qui ?
Quel que soit votre objectif, je vous accompagne dans votre démarche nutritionnelle avec bienveillance, en respectant votre mode de vie et vos valeurs.
Parce qu’une bonne hygiène de vie ne se limite pas à l’alimentation, je propose également un accompagnement autour de l’activité physique régulière, un service supplémentaire faisant pleinement partie de mes compétences.
Le tout pour vous aider à optimiser votre vitalité et à préserver votre santé sur le long terme.
Rééquilibrage et conseils alimentaires
Perte et maintien de poids, bilan nutritionnel
Troubles métaboliques et endocriniens
Diabète, surpoids, obésité, cholestérolémie, hyper/hypo thyroïde, endométriose, SOPK...
Pathologies digestives
Maladie cœliaque, Crohn, intestin irritable, SIBO, constipation, diarrhées ,...
Intolérances et allergies allimentaires
Intolérance au gluten, lactose, allergies spécifiques
Pathologies rénales, hépatiques et cardiovasculaires
Mode de vie spécifique
Sportifs, femmes enceintes et allaitantes, végétariens, végétaliens
Spécialiste en micronutrion La Rochelle & Angoulins
Micronutrition
Retrouvez énergie et équilibre grâce à la micronutrition.
Cette approche de la diététique vise à optimiser vos apports en nutriments essentiels – vitamines, minéraux, acides gras, … – indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.
En agissant sur différents plans – énergie, immunité, équilibre hormonal, récupération physique et mentale – la micronutrition aide à préserver ou restaurer un bien-être global et durable.
Un de ses champs d’action majeurs concerne la relation intestin-cerveau, un système de communication étroitement lié à la digestion, à l’équilibre émotionnel et aux capacités cognitives. En favorisant un microbiote intestinal diversifié grâce à des apports adaptés, elle soutient cette connexion essentielle, contribue à prévenir les carences et accompagne l’ensemble des fonctions physiologiques.
Son spectre d’intervention cible notamment les troubles :
- hormonaux : ménopause, SOPK, endométriose, dérèglements des neurotransmetteurs …
- de l’humeur, émotionnel et liés à la fatigue : dépression, anxiété, fatigue chronique, épuisement…
- digestifs : Maladie de Crohn, syndrome de l’intestin irritable, ballonnements …
- ostéo-articulaires et tendineux : ostéoporose, arthrose, polyarthrite, tendinopathie,
- infectieux : Covid long et autres affections virales ou bactériennes…
- cutanés : eczéma, psoriasis, zona, acné, …
Diététicienne du sport La Rochelle & Angoulins
Nutrition du sport
Quelque soit sa filière (endurance, force, puissance), l’équilibre alimentaire fait indéniablement partie du quotidien du sportif.
Dans quels buts ?
- Pallier aux entraînements intensifs et/ou multiples
- Lutter contre la fatigue et les blessures récidives
- Diminuer les facteurs de stress
- Apaiser les troubles digestifs
- Prévenir du stress oxydant
- Optimiser l’équilibre acido-basique
- Préparer une compétition
- …
En bref, la (micro)nutrition joue un rôle crucial dans l’optimisation de la performance.
Comment se déroule la consultation diététique ?
La première rencontre (bilan) est l’occasion de faire le point, dans un climat de confiance, sur vos habitudes de vie, vos contraintes quotidiennes et vos éventuelles difficultés. Ensemble, nous construisons un programme alimentaire réaliste et durable, en accord avec vos besoins et vos objectifs.
Pour affiner l’accompagnement, il est recommandé d’apporter votre dernier bilan sanguin. Les résultats sont complétés par une mesure impédancemétrique, indolore, qui explore les différents compartiments du corps (masse grasse, masse musculaire, hydratation, etc.).
Afin de garantir une progression optimale, un suivi nutritionnel vous est proposé. Ces séances permettent d’évaluer vos résultats et d’ajuster le plan alimentaire si nécessaire.
Tout au long de votre parcours, je reste disponible (par mail, WhatsApp ou téléphone) pour répondre à vos questions, vous soutenir et vous aider à atteindre durablement vos objectifs de santé et de vitalité.
Tarifs des consultations diététiques
Bilan
à partir de-
Une personne (1h) : 70 €
-
Couple : 105 €
Suivi
à partir de-
Une personne (1h) : 55 €
-
Couple : 70 €
Pack
Un bilan + 3 suivis-
Une personne (1h) : 215 €
-
Couple : 300 €
Mesure
Corporelle-
Une personne (15min) : 20 €
-
Couple : 35 €
Lieux de consultations diététiques
La Rochelle
Sur demande
Angoulins (Pôle santé)
Lundi : 07h30 - 12h30 Mardi : 08h00 - 20h00 Vendredi : 07h30 - 19h30
En visio
Sur demande
Selon les disponibilités communes
